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乳腺增生结节的自我检查方法

本文摘要:乳腺炎症结节好放年龄多在30~50岁之间,乳腺胀痛的相当严重程度不一,轻者病人不介意;重者可影响工作和生活。多数病人其疼痛程度与月经周期有密切关系,月经前胀痛显著。肿物生长缓慢,有时疼痛可减轻,肿物有变硬变大之现象,少数病人乳头处溢液,少量浅黄色或咖啡样或血性液体。 准确自我检查方法1、在镜前检查:对着镜子两手弯曲于身体两旁,再行将双手较慢上举过头,仔细观察乳房的转变,还包括若无肿起部分、若无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,仔细观察双侧乳房否平面。

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乳腺炎症结节好放年龄多在30~50岁之间,乳腺胀痛的相当严重程度不一,轻者病人不介意;重者可影响工作和生活。多数病人其疼痛程度与月经周期有密切关系,月经前胀痛显著。肿物生长缓慢,有时疼痛可减轻,肿物有变硬变大之现象,少数病人乳头处溢液,少量浅黄色或咖啡样或血性液体。

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准确自我检查方法1、在镜前检查:对着镜子两手弯曲于身体两旁,再行将双手较慢上举过头,仔细观察乳房的转变,还包括若无肿起部分、若无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,仔细观察双侧乳房否平面。2、洗澡时:特别是在是涂抹沐浴露后,手更容易在润滑剂的皮肤上移动。

将摊平的手柔和地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,控按乳房若无肿块、硬结或变薄。3、站立平躺:肩部稍加高。

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夹住平放到皮肤上,轻压皮肤,从乳房的外上方开始,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向,从乳房的外围起以后乳头,展开检查。留意触碰对侧腋下,检查乳房尾叶若无肿块。

留意要在拇指和食指间轻挤乳头仔细观察若无乳头溢液。温馨提醒:生活要有规律、劳逸结合,维持性生活人与自然。可调节内分泌紊乱,维持小便畅通不会减低乳腺胀痛。

多运动,避免体重增加提升免疫力。转变饮食,避免体重增加较少不吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多不吃蔬菜和水果类,多不吃粗粮。

白黄豆最差,多不吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。


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